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夫と話しあった事、ぎっくり腰、炊き合わせ、

25.12.23

今日のお弁当発芽酵素玄米、麦入りごはん、梅干し、しそわかめ炊き合わせ（牛肉、厚揚げ、ゆで卵、人参、スナップエンドウ）こんにゃくのチャプチェ···

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